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四季養生法則

      人以天地之氣生,四時之法成。夫四時陰陽者,萬物之根本也。所以圣人春夏養陽,秋冬養陰,以從其根,故與萬物沉浮于生長之門。人體四季如何養生?中醫觀點是天人合一,人體要很好地生活在自然環境中,就得掌握自然界的四時陰陽變化規律特點,以一定的養生方法來維護和加強機體的陰陽平衡使之能夠相適應。

      生活在大自然中要遵循春生、夏長、秋收、冬藏的自然規律。順應四時陰陽之氣的變化,合理進補,保持身體康泰。要從心理、情志、飲食、起居等各個方面做到順天應人,只有人和大自然和諧同步,生命才能有序,才能達到養生延壽之目的。

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